Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Alternatif Dumbbell Hammer Curl
Latihan lengan bergantian yang menargetkan brachialis dan brachioradialis, meningkatkan kekuatan lengan dan stabilitas genggaman.
Otot apa yang dilatih oleh Alternatif Dumbbell Hammer Curls?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Alternatif Dumbbell Hammer Curl?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Alternatif Dumbbell Hammer Curls?
Jenis latihan apa Alternatif Dumbbell Hammer Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Alternatif Dumbbell Hammer Curl?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk