Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dublin Press
Variasi shoulder press yang memperkuat bahu dan tricep sambil meningkatkan mobilitas dan stabilitas melalui rotasi yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Dublin Presses?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dublin Press?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dublin Presses?
Jenis latihan apa Dublin Press?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dublin Press?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk