Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sentuhan tumit bergantian
Latihan inti yang memperkuat otot miring dan meningkatkan stabilitas melalui gerakan samping yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan tumit bergantians?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sentuhan tumit bergantian?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sentuhan tumit bergantians?
Jenis latihan apa Sentuhan tumit bergantian?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sentuhan tumit bergantian?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk