Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Curl
Sebuah latihan isolasi yang terarah yang membangun kekuatan bisep dan meningkatkan estetika tubuh bagian atas melalui gerakan curling yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Curls?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Curl?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Curls?
Jenis latihan apa Dumbbell Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Curl?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk