Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Hamstring 90/90
Sebuah latihan fleksibilitas yang menargetkan otot hamstring dan meningkatkan rentang gerak aktif sambil meredakan ketegangan di punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Hamstring 90/90s?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Hamstring 90/90?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Hamstring 90/90s?
Jenis latihan apa Peregangan Hamstring 90/90?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Hamstring 90/90s?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk