Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Dumbbell Depan
Latihan bahu yang menargetkan deltoid anterior, meningkatkan kekuatan dan definisi melalui pengangkatan dumbbell yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Dumbbell Depans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Dumbbell Depan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Dumbbell Depans?
Jenis latihan apa Angkat Dumbbell Depan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Dumbbell Depan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk