Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lunge dan Curl dengan Dumbbell
Sebuah latihan dinamis yang menargetkan otot paha depan, bokong, dan bisep sambil meningkatkan koordinasi dan kekuatan fungsional.
Otot apa yang dilatih oleh Lunge dan Curl dengan Dumbbells?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lunge dan Curl dengan Dumbbell?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lunge dan Curl dengan Dumbbells?
Jenis latihan apa Lunge dan Curl dengan Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lunge dan Curl dengan Dumbbell?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk