Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Overhead Squat
Latihan tubuh penuh yang dinamis yang meningkatkan kekuatan, stabilitas, dan mobilitas dengan menggabungkan squat dengan posisi dumbbell di atas kepala.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Overhead Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Overhead Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Overhead Squats?
Jenis latihan apa Dumbbell Overhead Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Overhead Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk