Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Step Up
Sebuah latihan pembentukan kekuatan yang menargetkan glute, quadriceps, dan keseimbangan melalui langkah satu kaki yang terkontrol ke atas kotak.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Step Ups?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Step Up?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Step Ups?
Jenis latihan apa Dumbbell Step Up?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Step Up?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk