Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mala Salju Terbalik
Sebuah latihan penguatan punggung yang meningkatkan stabilitas bahu dan postur sambil melibatkan otot erektor tulang belakang dan gluteus.
Otot apa yang dilatih oleh Mala Salju Terbaliks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Mala Salju Terbalik?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Mala Salju Terbaliks?
Jenis latihan apa Mala Salju Terbalik?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Mala Salju Terbalik?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk