Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Beban Amerika
Latihan engsel pinggul yang secara efektif menargetkan hamstring dan gluteus sambil memperkuat seluruh rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Beban Amerikas?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Beban Amerika?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Beban Amerikas?
Jenis latihan apa Angkat Beban Amerika?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Beban Amerika?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk