Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lingkaran Siku
Latihan mobilitas yang meningkatkan fleksibilitas bahu dan menghangatkan sendi bahu melalui gerakan melingkar yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Lingkaran Sikus?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lingkaran Siku?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lingkaran Sikus?
Jenis latihan apa Lingkaran Siku?
Berapa lama Anda harus melakukan Lingkaran Sikus?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk