Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Crunch dengan Bola Latihan
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut sambil meningkatkan stabilitas dan mengurangi ketegangan di punggung bagian bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch dengan Bola Latihans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Crunch dengan Bola Latihan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Crunch dengan Bola Latihans?
Jenis latihan apa Crunch dengan Bola Latihan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Crunch dengan Bola Latihan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk