Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tarikan Pemanah
Latihan tubuh bagian atas unilater yang meningkatkan kekuatan, stabilitas, dan pegangan melalui pull-up yang terkontrol dan bergantian.
Otot apa yang dilatih oleh Tarikan Pemanah?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tarikan Pemanah?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tarikan Pemanah?
Jenis latihan apa Tarikan Pemanah?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tarikan Pemanah?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk