Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Curl Jari
Latihan yang ditargetkan yang meningkatkan kekuatan genggaman dan pengembangan lengan bawah melalui fleksi jari dan pergelangan tangan yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Curl Jaris?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Curl Jari?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Curl Jaris?
Jenis latihan apa Curl Jari?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Curl Jari?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk