Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Geser Lengan Bawah di Dinding
Latihan mobilitas yang meningkatkan fleksibilitas bahu, memperkuat punggung atas, dan mendorong postur yang benar.
Otot apa yang dilatih oleh Geser Lengan Bawah di Dindings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Geser Lengan Bawah di Dinding?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Geser Lengan Bawah di Dindings?
Jenis latihan apa Geser Lengan Bawah di Dinding?
Berapa lama Anda harus melakukan Geser Lengan Bawah di Dindings?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk