Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat Kodok dengan Dumbbell
Variasi squat dinamis yang menargetkan paha dalam, glute, dan quadriceps sambil meningkatkan mobilitas pinggul dan kedalaman squat.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Kodok dengan Dumbbells?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat Kodok dengan Dumbbell?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat Kodok dengan Dumbbells?
Jenis latihan apa Squat Kodok dengan Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat Kodok dengan Dumbbell?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk