Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Jembatan Glute
Sebuah latihan yang berfokus pada gluteus yang memperkuat gluteus, hamstring, dan inti sambil meningkatkan stabilitas pinggul dan dukungan punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Jembatan Glutes?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Jembatan Glute?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Jembatan Glutes?
Jenis latihan apa Jembatan Glute?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Jembatan Glute?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk