Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Hack Squat
Sebuah squat berbasis mesin yang terutama menargetkan otot quadriceps sambil juga melibatkan gluteus dan hamstring untuk kekuatan dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Hack Squats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Hack Squat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Hack Squats?
Jenis latihan apa Hack Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Hack Squat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk