Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell Hammer Curl
Latihan yang berfokus pada bisep yang memperkuat lengan dan lengan bawah sambil meningkatkan kekuatan genggaman dan definisi otot.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Hammer Curls?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell Hammer Curl?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell Hammer Curls?
Jenis latihan apa Dumbbell Hammer Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell Hammer Curl?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk