Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push Up dengan Pelepasan Tangan
Variasi push-up yang membangun kekuatan yang menargetkan dada, bahu, dan trisep, sambil meningkatkan stabilitas inti dan memastikan rentang gerakan penuh.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up dengan Pelepasan Tangans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push Up dengan Pelepasan Tangan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push Up dengan Pelepasan Tangans?
Jenis latihan apa Push Up dengan Pelepasan Tangan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push Up dengan Pelepasan Tangan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk