Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Lutut Gantung
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot rektus abdominis dan obliques sambil meningkatkan kekuatan genggaman dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lutut Gantungs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Lutut Gantung?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Lutut Gantungs?
Jenis latihan apa Angkat Lutut Gantung?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Lutut Gantung?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk