Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Depan Piring Tinggi
Latihan yang berfokus pada bahu yang memperkuat deltoid anterior dan meningkatkan stabilitas melalui pengangkatan depan yang terkontrol dengan pelat berat.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Depan Piring Tinggis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Depan Piring Tinggi?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Depan Piring Tinggis?
Jenis latihan apa Angkat Depan Piring Tinggi?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Depan Piring Tinggi?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk