Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Ulat
Latihan mobilitas dinamis yang meregangkan otot hamstring dan memperkuat inti, bahu, dan trisep sambil meningkatkan fleksibilitas secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Ulats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Ulat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Ulats?
Jenis latihan apa Ulat?
Berapa lama Anda harus melakukan Ulats?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk