Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Dumbbell hammer curl duduk
Latihan isolasi duduk yang menargetkan biceps dan brachialis, meningkatkan kekuatan dan ukuran lengan dengan gerakan terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell hammer curl duduks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Dumbbell hammer curl duduk?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Dumbbell hammer curl duduks?
Jenis latihan apa Dumbbell hammer curl duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Dumbbell hammer curl duduk?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk