Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Baris Terbalik
Sebuah latihan berat badan yang memperkuat punggung, meningkatkan genggaman, dan meningkatkan stabilitas inti melalui gerakan menarik yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Baris Terbaliks?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Baris Terbalik?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Baris Terbaliks?
Jenis latihan apa Baris Terbalik?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Baris Terbalik?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk