Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Salib Besi
Peregangan dinamis yang meningkatkan mobilitas tulang belakang, menargetkan gluteus dan pinggul, serta mengurangi ketegangan di punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Salib Besis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Salib Besi?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Salib Besis?
Jenis latihan apa Peregangan Salib Besi?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Salib Besis?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk