Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Sentuhan Jari Kaki Crunch
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian atas dan meningkatkan stabilitas serta daya tahan secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan Jari Kaki Crunches?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Sentuhan Jari Kaki Crunch?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Sentuhan Jari Kaki Crunches?
Jenis latihan apa Sentuhan Jari Kaki Crunch?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Sentuhan Jari Kaki Crunch?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk