Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Kettlebell Romanian Deadlift (RDL)
Latihan engsel pinggul yang memperkuat rantai posterior, menargetkan hamstring, gluteus, dan punggung bawah sambil meningkatkan fleksibilitas dan postur.
Otot apa yang dilatih oleh Kettlebell Romanian Deadlifts (RDL)?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Kettlebell Romanian Deadlift (RDL)?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Kettlebell Romanian Deadlifts (RDL)?
Jenis latihan apa Kettlebell Romanian Deadlift (RDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Kettlebell Romanian Deadlift (RDL)?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk