Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push up lutut
Sebuah push-up yang dimodifikasi yang memperkuat dada, bahu, dan trisep sambil melibatkan inti dan mempersiapkan untuk push-up penuh.
Otot apa yang dilatih oleh Push up lututs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push up lutut?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push up lututs?
Jenis latihan apa Push up lutut?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push up lutut?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk