Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat berlutut
Latihan berdampak rendah yang memperkuat gluteus dan hamstring sambil meningkatkan stabilitas inti dan ekstensi pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Squat berlututs?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat berlutut?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat berlututs?
Jenis latihan apa Squat berlutut?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat berlutut?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk