Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Leg curl
Sebuah latihan terarah yang memperkuat otot hamstring dan meningkatkan fleksi lutut melalui gerakan penggulungan kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Leg curls?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Leg curl?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Leg curls?
Jenis latihan apa Leg curl?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Leg curl?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk