Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Ekstensi Kaki
Sebuah latihan isolasi yang menargetkan dan memperkuat otot quadriceps sambil meningkatkan stabilitas sendi lutut.
Otot apa yang dilatih oleh Ekstensi Kakis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Ekstensi Kaki?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Ekstensi Kakis?
Jenis latihan apa Ekstensi Kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Ekstensi Kaki?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk