Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Leg Press
Latihan tubuh bagian bawah yang memperkuat otot quadriceps, glutes, dan hamstring sambil meminimalkan beban pada tulang belakang.
Otot apa yang dilatih oleh Leg Presses?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Leg Press?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Leg Presses?
Jenis latihan apa Leg Press?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Leg Press?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk