Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tarik Kaki
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan meningkatkan kekuatan fleksor pinggul melalui gerakan kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Tarik Kakis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tarik Kaki?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tarik Kakis?
Jenis latihan apa Tarik Kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tarik Kaki?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk