Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Peregangan Hamstring Kaki Terangkat
Peregangan berbaring yang menargetkan otot hamstring, meningkatkan fleksibilitas tubuh bagian bawah dan meredakan ketegangan otot.
Otot apa yang dilatih oleh Peregangan Hamstring Kaki Terangkats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Peregangan Hamstring Kaki Terangkat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Peregangan Hamstring Kaki Terangkats?
Jenis latihan apa Peregangan Hamstring Kaki Terangkat?
Berapa lama Anda harus melakukan Peregangan Hamstring Kaki Terangkats?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk