Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Lunge
Latihan tubuh bagian bawah yang menguatkan otot bokong dan paha depan sambil meningkatkan keseimbangan dan stabilitas.
Otot apa yang dilatih oleh Lunges?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Lunge?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Lunges?
Jenis latihan apa Lunge?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Lunge?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk