Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbaring
Latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul melalui gerakan kaki yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbarings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbaring?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbarings?
Jenis latihan apa Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Lutut Bergantian Sambil Berbaring?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk