Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Kaki Sisi ke Sisi
Sebuah latihan inti yang memperkuat otot oblique dan perut bagian bawah sambil meningkatkan stabilitas melalui gerakan kaki samping yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Kaki Sisi ke Sisis?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Kaki Sisi ke Sisi?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Kaki Sisi ke Sisis?
Jenis latihan apa Angkat Kaki Sisi ke Sisi?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Kaki Sisi ke Sisi?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk