Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Crunch dengan kaki diangkat
Latihan yang berfokus pada inti yang menargetkan otot rektus abdominis sambil meminimalkan ketegangan pada punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch dengan kaki diangkats?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Crunch dengan kaki diangkat?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Crunch dengan kaki diangkats?
Jenis latihan apa Crunch dengan kaki diangkat?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Crunch dengan kaki diangkat?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk