Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Lutut Berbaring
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan meningkatkan kekuatan fleksor pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lutut Berbarings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Lutut Berbaring?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Lutut Berbarings?
Jenis latihan apa Angkat Lutut Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Lutut Berbaring?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk