Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Angkat Kaki Berbaring
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot perut bagian bawah dan fleksor pinggul sambil meningkatkan stabilitas dan kontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Kaki Berbarings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Angkat Kaki Berbaring?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Angkat Kaki Berbarings?
Jenis latihan apa Angkat Kaki Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Angkat Kaki Berbaring?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk