Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Tahan posisi V
Latihan penguatan inti yang meningkatkan keseimbangan dan kontrol tubuh sambil menargetkan fleksor pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Tahan posisi VS?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Tahan posisi V?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Tahan posisi VS?
Jenis latihan apa Tahan posisi V?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Tahan posisi V?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk