Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Mesin Row
Latihan menarik yang terkontrol yang memperkuat otot punggung atas dan lats sambil meningkatkan postur dan kekuatan menarik.
Otot apa yang dilatih oleh Mesin Rows?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Mesin Row?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Mesin Rows?
Jenis latihan apa Mesin Row?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Mesin Row?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk