Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pose Merpati (Kapotasana)
Peregangan dalam untuk membuka pinggul yang menargetkan otot gluteus dan meningkatkan fleksibilitas sambil meredakan ketegangan di punggung bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Pose Merpatis (Kapotasana)?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pose Merpati (Kapotasana)?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pose Merpatis (Kapotasana)?
Jenis latihan apa Pose Merpati (Kapotasana)?
Berapa lama Anda harus melakukan Pose Merpatis (Kapotasana)?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk