Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Plate Row
Latihan menarik yang berfokus pada punggung yang memperkuat otot latissimus, rhomboid, dan trapezius sambil meningkatkan postur dan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Plate Rows?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Plate Row?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Plate Rows?
Jenis latihan apa Plate Row?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Plate Row?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk