Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Putaran Piring
Sebuah latihan penguatan inti yang menargetkan otot oblique dan meningkatkan stabilitas rotasi melalui putaran torso yang terkontrol.
Otot apa yang dilatih oleh Putaran Pirings?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Putaran Piring?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Putaran Pirings?
Jenis latihan apa Putaran Piring?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Putaran Piring?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk