Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Squat Tahanan
Sebuah squat dengan berat badan yang memperkuat glutes dan quadriceps sambil meningkatkan stabilitas inti dan postur.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Tahanans?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Squat Tahanan?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Squat Tahanans?
Jenis latihan apa Squat Tahanan?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Squat Tahanan?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk