Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Pull up
Sebuah latihan tubuh bagian atas yang menantang yang menguatkan punggung, bisep, dan lengan bawah sambil meningkatkan kekuatan genggaman.
Otot apa yang dilatih oleh Pull ups?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Pull up?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Pull ups?
Jenis latihan apa Pull up?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Pull up?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk