Beranda
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Toko
🇮🇩
ID
▾
Latihan
Push-up
Sebuah latihan berat badan yang memperkuat dada, bahu, dan trisep sambil meningkatkan stabilitas inti.
Otot apa yang dilatih oleh Push-ups?
Tingkat kebugaran apa yang cocok untuk Push-up?
Peralatan apa yang dibutuhkan untuk melakukan Push-ups?
Jenis latihan apa Push-up?
Berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk Push-up?
Tidak yakin bagaimana cara melakukan latihan ini? Coba periksa bentuk Anda
Periksa bentuk